歩数 10722歩

自宅からダイソーまで往復歩く。

下半身が一番大事と思って、日頃から気をつけてはいます。

けど、気付くと　姿勢が悪かったり

歩きの歩幅が小さかったり〜。

甘やかすのは簡単ですものね。

常々　自分に活を入れないといけません。ふくらはぎの筋肉も以前は結構あったのに少なくなりました。

悔しいです。

100歳でも筋肉は成長するってよく聞くので期待しているのです。

朝の森ウォークでも肩甲骨を意識して歩くと直に体が温かくなります。

大きな筋肉の所はエネルギーの燃焼率も高い訳です。こんな事を実感すると密かに　ウフフ！　

なので、日頃のウォークも意識はしたいのです。

 

ダイソーで買い物して、図書館に寄って　アガサクリスティーの本を一冊予約して帰宅。

10722歩でした。

こうして

歩ける事、少し以前に偽痛風で全く歩けなくなった経験があるだけに

とってもとっても有り難いです！

お決まりのピアノ　今日は

　　峠の我が家

　　エデンの東　の、2曲でした。

　滑らかに弾けてはいないけど

　楽しんでます！

　　ブログのお陰です。　

　　　　　　では、又。

ボランティア活動

私の住む地域　7自治区かな？そこに以前は市の運営だった建物、小ぢんまりとして、立派な建物。それが、運営を地域自治体に移されて、

何年経っているのでしょうか？

色々　イベントなどを催して集客、利用を呼びかけています。

私自身もその内容に今まで全く無知で、きましたが昨年末から急にその活動に参加させて頂けるようになりました。

いわゆる

ボランティア。こういう事も初めてです。若い方たちが貴重な時間を割いて一生懸命活動している姿を見て、私に出来ることがあれば〜と。

勿論　邪魔にならない程度で。

私に出来ることは何かと考えた挙句

〜幼児への本の読み聞かせ。〜

月に２度　午前の2時間

そう、思って始めてはみたものの、肝心の幼児が来ない！！

まだまだ　地域に周知されていないのか！お子さんの絶対数が少ないのか？

今日は幸い　一組の母子さんがいらしてくれて、ようやく可愛い❤一歳半の女の子と楽しめました。最も本を開いて楽しむよりも沢山のオモチャを見つけて遊ぶ時間が多かったですが。

同じプレイルームに　オモチャと本棚があるのは　あまり良くないかもしれませんね。

しかし、若いお母さんとのコミニケーションもとれて、私が貴重な時間を頂きました。

 

運営されてる中心スタッフの方達

これからがきっと大変でしょうね。

およばずながら私も参加していきたいです。

そして、ピアノレッスン！

やりましたよ！今日も１時間。

曲は

　黄色いリボン　

　故郷の人々　　の2曲

　　　　頑張りました！！

　　　このブログのお陰です。

　　　　　　　　では、又。

ピアノレッスン

昨日に続き1時間弾きました。

一日に1時間 は頑張ってみます。

以前はこの曲など少しは滑らかに弾けてたけど、久し振りにやってみると仲々難しいです。仕方ないですよね。

まぁ、無理しないで１日１時間　

はやってみる。少しでも滑らかに弾けたら嬉しいですから。

 

今朝は　温かでしたね。

早朝の森でのラジオ体操、ウオーキング

とても快適でした。

石川県の方々を思うと早く早く

暖かな陽気になってほしいです。

　　　　　　　では、又

よちよちピアノの練習

何をしても長続きしない　飽きっぽい性格で、ピアノもその一つ。

どうせ続かないからお稽古にも行かないし、格好良く言えば何でも独学？自己流。

同じ初心者用の楽譜で行ったりきたり〜の繰り返し。

そこで、GOOD　アイデアが！

ブログにのせて励みにしようかしら！って。

文章を書く練習、ピアノの練習、

一挙両得です。

続けば〜の事ですけど。

案外いけるかも！！

このブログ自体も動機は脳トレ対策の一つと思って始めてます。

一日に200文字の文章を書く事は海馬の働きにとても有効なのだそうです。

ノートの日記に書くのと違って、このブログに書かせて頂くのは、読者が居ないにしても刺激、励みになります。

と、言うわけで

今日のピアノ曲は　

　　　500マイル　

　　　おおスザンナ

　　　　　　の2曲　でした。


　　　　では、又

ディーラー新車買い換え勧める

久し振りに洗車してもらいにディーラーに予約して行ってきた。

私のような洗車の人もいるでしょうが、仲々の混みようで、ホールのテーブル結構埋まっていました。

暫く本読んだりして過ごしている中、スタッフが来て、何とこの80歳の私に新車買い換えを勧めにいらした。

と、言うのは私のこの車の次の車検が9月にある、なので　買い替えを考えたら良いのでは〜との事、らしい。

私、　自身はこのプリウスが最後の車と思っているので買い替えなどもっての外。これから先、何年運転出来るかもしれないのに。

そりゃ〜夢はあるわよ。黄色のミニ　とかね！素敵よね！

もう少し、

せめて５年若ければ。それは夢の夢！

この

プリウスで最後まで楽しみます。勿論。

スタッフの話を聞いて余計にそう思いました。

何故なら！この車15年経ていて、買い替え時の引き取り額が１０万円なんですって。

エッ！

でした。

ガレージもあるから状態は灼けてないし綺麗なのに。

だったら！どうせ、これから運転し続けても長くて5.6年？

大きなお金を使って新車に変える必要は全く無い！　と、思いました。

スタッフの方には　御免なさい

ですけどネ。

少し若い時は山梨に小屋があって毎月のように関越自動車道　中央高速道を走ったものでした。

そして、少し前には、横須賀からフェリーで金谷に渡り千葉を３泊して、１人楽しみもしました。

とても

とても楽しい想い出です。

コロナになって出掛けることが少なくなり、遠出もなく、ドライブも近場ばかり。先日の小田原　早川くらいです。

どちらかと言うと、　私は運転そのものが好きで、ハンドル握ってラジオやCDかけたり、自分で大きな声出して歌ったりして、愉しんできました。

これから先　何年　こんな事が出来るのでしょうね。

新車の買い替えは、勿論諦めてますが楽しく今の赤のプリウスで　[車ライフ]　をしていけるように

色々努力していきます。

なんたって、あと、期間限定ですからね。

若い方が羨ましいです。

事故だけは起こさないように

気をつけながら慎重に運転していきます。

では、又

 

 

映画 ノートルダム炎の大聖堂

鎌倉芸術館の定期映画観賞会

この度は　フランスの　[ノートルダム 炎の大聖堂]

20年以上前、一ヶ月間　パリのモンマルトルに宿をとって滞在した事がありました。

パリは予想通りの歴史ある建物だらけ。セーヌ川に架かる沢山の橋、どれもこれも見惚れるような彫刻が施されて、全体が美術館のよう。圧倒されました。

勿論、ノートルダムにも行きました。何度目かにはミサの時間に合って大聖堂の中に響き渡る荘厳なミサ曲に体中が震えたことを覚えています。其れだけにあの火災のニュースは大変な驚きと失望すらありました。

遠く離れた日本人ですらそんなでしたから、パリ市民の方はどれだけ失望したことでしょうね。

マクロン大統領が直後に　5年での再建を発表しました。そんなの絶対に無理！と思ってましたが、今年のオリンピックには間に合わないけど、クリスマスには間に合わせるようですね。凄い事です。

しかし、私が以前見たままの聖堂はありません。794年の歴史が変わってしまいました。

とっても残念です。

歴史とは　そんな大事な物なのに他所の国では戦争で歴史的遺産を破壊し、人の命をも奪っています。

情けないです。

唯一の救いは　この火災の消化活動で亡くなられた方がゼロ！

リアルな撮影を見ても嘘のようでした。

そんな現場の大変な混乱の中、大統領が視察に来て、混乱を増幅させているのを見て、日本でも　東日本震災の最中に首相視察！を、ふと思い出し苦笑。

何処も　こんな事なんですね。

年内には修復終了で綺麗になるのですが、ピカピカの大聖堂って、どうなんでしょう。

まぁ、私はもうフランスにも行けないですから、パスポートも無いし。テレビなどで見るのを楽しみにしたいと思います。

いずれにしても、あんなに凄い建造物をたったの５年で再建！は　驚きです。

　　　　　　　　　では、又

 

80歳 傘寿を迎えて

とうとう！　と言うか

ついに！　と言うか。

ジワジワ覚悟？はしてはいたけれども実感があまり無い。私が少女の頃、娘時代、結婚して子育ての頃、その頃に思っていたかもしれない80歳の女性？女の人？

顔はシワが多く、背中が曲がっていて、歩くのもやっとで、食事も柔らかいものを少し食べて、家族やまわりから、いたわりの念で接してもらってる。

本当にそういう時代だつた。

そう思って不思議でなかったと思う。

ところが　今　どうでしょう！

80歳で元気な方が私の周りにも沢山いる。私自身もこんな80歳まで生きるとは想像もしてなかったですもの。

ましてや、私には持病があって。

子供時代から活発ではあったけど心臓が弱く、結婚して男児３人生み育てして、結局30歳代で心臓にはペースメーカーを埋め込み、50歳代で、甲状腺機能低下症で治療を始め、又　突然鬱病にもなり、そして、睡眠時無呼吸症候群に。

つい一昨年にはキツイ偽痛風に悩まされ歩行困難な時期もありました。

こんな私が　今現在、持病を持ちながらにせよ無事に80歳を迎えて

顔の皺、髪の薄さは仕方ないとしても、家事をやり、車、自転車にも乗り、趣味の事もそこそこ楽しめて。

こんなに元気な80歳には自分自身が一番驚き感謝です。

大好きなドジャースの大谷翔平さんを見習って？心の持ちようを学んでます。遅いかもしれませんが思った時が一番早いのですからね。そして、一日に１つでもワクワクすることを体験出来るように

生活していきたいです。

きっと　この調子だとあと10年は生けると信じてますが。

けど、本音は自信が無くて昨年末日記帳を選ぶのに5年日記にするか3年日記にするか大分悩んで　３年日記帳を買いました。

まぁ、其の辺は正直なところですね。

しかし、思い切って生きていきたいです。

17歳下のエネルギッシュな女の友人がバースデープレゼント！ケーキを下さいました。
嬉しいですね！

これからは　日々　青春です。

まわりに迷惑をかけないよう、少し気をつけて、人生謳歌！　　　　　　

　　　　　　　　　　では　又。