昨夜の雨で森の散策は足元が危険なので、朝 ６時に家を出て稲村ヶ崎にサイクリング。
今朝は波が穏やかで岸辺に打つ白波も遠慮気味でした。
いつものように何種類かの屈伸運動をして、ラジオ体操。
こんな素晴らしいロケーションでシッカリ歌って身体を動かしました。
一休みして さぁ、コンパーニョ(相棒の自転車
) と海岸線走って帰宅。
朝食作って ＢSテレビ 火野正平さんのこころ旅 を見ながら ゆっくりモーニングタイム。
昨夜の雨でデッキがまだ濡れているので、気忙しく裸足になって先日の続き。ゴシゴシゴシ〜デッキブラシでの作業。
やっとあらかた終えました。
ラジオ 石丸謙二郎の土曜山カフェ を聴きながらシャワー浴びて、スッキリシャッキリ❣❢
ようやく9時半
ハイ！ひと休み☕
では 又🚲
